Il sogno è un fenomeno psicologico legato al sonno, in particolare alla fase REM (Rapid Eyes Movement) , in cui il soggetto sognante percepisce suoni e forme che in quel momento ritiene siano reali.
Solitamente fatichiamo a ricordare il contenuto del sogno, sia per la sua tendenza a svanire per definizione poiché non fa parte dello stato di veglia, sia per il suo valore simbolico che non ne rende facile la narrazione e quindi il ricordo.
L’emozione più comune che si sperimenta in sogno è l’ansia, questo avviene perché si solito le emozioni negative sono più soggette ad entrare nei sogni di quelle positive e l’ansia è una sensazione facilmente riconoscibile, come può essere un’altra sensazione molto frequente che è la paura.
Tutti sognamo: Ogni essere umano sogna e se pensiamo di non sognare mai, ci stiamo sbagliando, semplicemente ci dimentichiamo di averlo fatto.
Anche gli animali sognano: studi eseguiti sulla mente animale durante il sonno hanno dimostrato che il cervello umano ed il cervello animale hanno gli stessi stimoli durante il sonno. Basta guardare un cane che dorme. Molto spesso le sue zampe si muovono come se stesse correndo o emette piccoli suoni come se stesse abbaiando a qualcosa durante il sogno.
I sogni utilizzano un linguaggio profondamente simbolico questo li rende difficili da comprendere e confusi e talvolta assurdi. Tuttavia la psicoterapia psicoanalitica ritiene i sogni fondamentali per capire il nostro mondo interiore, non a caso Freud chiamava i sogni ‘la via regia verso l’inconscio’.